عائلة ابو مصطفى عائلة ابو مصطفى ، ديوان عائلة ابو مصطفى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

افحص صحتك النفسية بنفسك

اذهب الى الأسفل

04042011

مُساهمة 

افحص صحتك النفسية بنفسك  Empty افحص صحتك النفسية بنفسك






إقرا مفردات الاختبار بشكل جيد



ثم اجب عن الأسئلة .. بنعم أو لا

حسب ما تجده مناسبا لك


ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم )

و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .



افحص صحتك النفسية بنفسك  36344lk962lm10n


1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟


2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟


3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟


4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟


5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟


6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟


7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟


8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟


9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟


10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

دى المرحلة الاولى .. وننتقل الى المرحلة الثانية

افحص صحتك النفسية بنفسك  1330-600x480


11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟


12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟


13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟


14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟


15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟


16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟


17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟


18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟


19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟


20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟


افحص صحتك النفسية بنفسك  Jewelsfasel8


إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها


اقل من 10

فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا او على اقل تقدير تحاول النهوض بنفسك


أما إذا حصلت على 10 ـ13

فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء

لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل


وإذا حصلت على 14ـ17

فان وضعك جيد


أما إذا حصلت على 18ـ20

فصحتك النفسية ممتازة جدا
الحرية
الحرية
المشرفون
المشرفون

ذكر
عدد المساهمات : 1946
تاريخ الميلاد : 14/09/1990
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
العمر : 34
العمل/الترفيه : فاذاي
المزاج : معكر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

افحص صحتك النفسية بنفسك :: تعاليق

avatar

مُساهمة الثلاثاء أبريل 05, 2011 12:59 am من طرف زائر

افحص صحتك النفسية بنفسك  8

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عائلة ابو مصطفى

مُساهمة الثلاثاء أبريل 05, 2011 4:52 am من طرف عائلة ابو مصطفى

افحص صحتك النفسية بنفسك  10937.imgcache

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى