عائلة ابو مصطفى عائلة ابو مصطفى ، ديوان عائلة ابو مصطفى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
عائلة ابو مصطفى عائلة ابو مصطفى ، ديوان عائلة ابو مصطفى

عائلة ابو مصطفى ، ديوان عائلة ابو مصطفى ، مدونة عائلة ابو مصطفى ، نحو عائلة متماسكة ، عائلةابومصطفى ، عائلة ابومصطفى ، عائله ابومصطفى ، عائلة أبو مصطفى ، عائلة أبومصطفي ، عائلة أبومصطفى ، اصل عائلة ابو مصطفى ، منتديات عائلة ابو مصطفى منتدى عائلة ابومصطفى


كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..!

عائلة ابو مصطفى عائلة ابو مصطفى ، ديوان عائلة ابو مصطفى :: عائلة ابو مصطفى

اذهب الى الأسفل

15032011

مُساهمة 

كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! Empty كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..!




كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..!




كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! 3998_01196861590




كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! THO29227






مـــدخـــــل
:::

أدمـــنت شرب

الــ cappuccino

و أحببته كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! TNl30373 so much

فهل أستطيع تركو ؟!

صباحكم / مسائكم ( لاتي \ كابتشينو \ موكا )



و لكم حرية الاختياركم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! Icon_lol


اليوم كنت اشوف مواضيع عن الــ calories اللي هي السعرات الحرارية


فانصدمت كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! UOe31583 يوم شفت عدد السعرات الحرارية في كوب الكابتشينو


و تقدرون تقولون اني مدمن كابتشينو و خصوصا مع التزيين الحلو مثل


:::

كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! Q6j29344

كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! DNm29227

كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! PGk29227


شو رأيكم ؟؟





أشكال لذيذـآ صح ؟؟





ما نقدر نشوفها و ما نشرب





بس بما اننا في قسم الصحه مش الصوركم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! Ta7a_730


بقولكم عن السعرات الحرارية

هل تعلمو بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة

بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية

ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد

تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف

اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن

::

كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة

والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية

والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها



كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! JAI29227

- 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية

- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية

- كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية

و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية

و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino

كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! HfJ29228


1 Starbucks cappuccino = 150 calories


وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب

الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو

قليل الدسم، بدلا من الكريمة ...

و هكذا وصلنا لنهاية موضوعي

أتمنى يكون أعجبكم و نال رضاكم و استحسانكم الكابتشينو و أفادكم



::



ABO ELABED
ABO ELABED
المشرفون
المشرفون

ذكر
عدد المساهمات : 1861
تاريخ الميلاد : 14/10/1986
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
العمر : 38
العمل/الترفيه : عامل
المزاج : الحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! :: تعاليق

عائلة ابومصطفى

مُساهمة الثلاثاء مارس 15, 2011 9:14 am من طرف عائلة ابومصطفى

كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! 1268171089

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

avatar

مُساهمة الثلاثاء مارس 15, 2011 12:32 pm من طرف أبو مصطفى

الحمد لله كل يوم لازم اشرب قهوة والتانية هاي ما بعرف اكتبها لنها صعبة شوي
وما زدت الحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ABO ELABED

مُساهمة الثلاثاء مارس 15, 2011 2:17 pm من طرف ABO ELABED

كل الوزن الي عليك وبدك تزيد ياعطية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

avatar

مُساهمة الأربعاء مارس 16, 2011 5:26 pm من طرف أبو مصطفى

هذا ولا حاجة
اللهم لا حسد خمسة بعين اللي ما يصلو ع النبي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

avatar

مُساهمة السبت مارس 19, 2011 5:44 am من طرف زائر

تسلم اابو العبد على ها الموضوع
انا والحمد لله ما بحبوااا خالص
انا وهوا ما في علاقه خالص بينا
تقبل مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

avatar

مُساهمة الإثنين مارس 28, 2011 3:04 pm من طرف زائر

كم أحبك ياكآبتشينو .. ولكن ..! 081215153447dJpN

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

عائلة ابو مصطفى عائلة ابو مصطفى ، ديوان عائلة ابو مصطفى :: عائلة ابو مصطفى

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى